逆境に強くなる方法【苦境に立たされたときの対処法】

・苦しい立場にある・苦しい境遇にある・困難な場面にぶつかった・追い詰められた 人生なにが起こるかわかりません。苦境に立たされる場面もあります。 そんな場面でつぶれないように逆境に強くなる方法をご紹介します。自分に合ったも…

成功体験がない人へ【成功体験を積んで自信をつける方法】

・成功体験がないので自己アピールができない・自分が成功するイメージができない・諦めるクセがついている・成功体験がないので自信がない そんなあなたのために成功体験を積んで自信をつける方法をご紹介します。自分に合ったものをお…

気分を上げる方法【気持ちが落ち込んだときの対処法】

世の中いろいろありますが元気があればなんでもできるらしいです。 クリックでamazonに飛びます 気分が落ち込みがちだと免疫力も落ちるといいますし自律神経のバランスも崩れやすいといいます。 気持ちが落ち込んでいるあなたの…

自分がなんなのかわからない時の対処法

・なんの価値があるのかわからない・なにがしたいのかわからない・誰に必要とされているかわからない・演じているのがバカみたい そんなあなた。 疲れていると思うので、休んだほうが良いです。おそらくストレス過多の状態だと思うので…

頭をからっぽにしたいときの対処法

何も考えたくないときがあると思います。 そんなときは心身が疲れているので休んだほうが良いのですが休もうと思っても、考え事や嫌なことが頭に浮かんできたりします。 そんなあなたのために私なりの頭をからっぽにする方法をご紹介し…

メンタルが弱い性格を治す方法【脱・豆腐メンタル】

・叱責に耐えられない・苦痛に耐えられない・すぐ泣いてしまう・そんな自分が嫌になる メンタルが弱い、精神的に弱いと悩んでいるあなた。私なりの改善方法をご紹介します。 改善方法はいくつかありますしネット上にたくさん情報が転が…

先延ばしをやめたい人への処方箋

「後でいいや」「明日から本気出そう」 といって、すべきことを先延ばしにしてしまう人がいます。 わたしです。 「めんどくせえ」「やりたくねえ」と思ってしまい、つい現実逃避してしまいますね。 しかし、面倒なことがたまってしま…

ムカついたときに心を鎮める方法

性格が合わない、意見が合わない、価値観が合わない、思い通りにいかない。 日常生活の中ではムカつくことがたくさんありますが小さなことにムカつく人もいればあまりムカつくことがない、という人もいます。 「ムカつく=ストレス」な…

折れない心の作り方【こんにゃくメンタル】

うまくいかないとき、責められたとき、裏切られたとき、心が折れてしまい、何もできなくなることがあります。自分で決めた目標を放り投げ、落ち込んだり、ふて腐れたり、遊びほうけたりしますね。 そんなこともあります。それが普通です…

意思を強くする方法【意思は鍛えられる】

「タバコをやめられない」「ダイエットが続かない」「自分で立てた目標を放り出してしまう」 このように、「やめたいのにやめられない状態」、「したほうが良いのにしない状態」になってしまうのは何故でしょうか? 答えは、意思が弱い…