・病気ではないのに異様にやる気が出ない・仕事がつまらない・職場に行く気がしない・なにに対してもやる気が出ない そんな自分を変えようと思っても 「めんどくさい」「今度でいいや」 なんて考えて、ダラダラと時間を浪費します。 …
やると決めてもすぐやめてしまう。少し嫌なことがあると投げ出してしまう。 そんなあなたに処方箋があります。 三日坊主を治す方法はひとつではありません。好きな方法を選べば良いです。 １、目的の再確認２、スケジュールを作る３、…
「動機づけ＝モチベーション」モチベーションは、活動の原動力です。従来の動機づけは「言われたからやる」「やらないと怒られるから」というような外発的動機づけです。 しかしこれでは、時代の流れに取り残されると言われています。そ…
やる気が出ない。なにもしたくない。遊びたい。やらなければいけないことがあるのにどうしても気持ちが前に向かないことは誰にでもあると思います。 思い切ってさぼってしまうのも一つの手ですが明日でいいや、と先延ばしにしてしまうと…