なにをやっても長続きしない性格を治す方法

やると決めてもすぐやめてしまう。
少し嫌なことがあると投げ出してしまう。

そんなあなたに処方箋があります。

三日坊主を治す方法はひとつではありません。
好きな方法を選べば良いです。

１、目的の再確認
２、スケジュールを作る
３、仲間を作る
４、自分へのご褒美
５、やめても良い

それぞれ解説します。

１、目的の再確認

目的は明確ですか？

努力をやめてしまう理由のひとつに
「目的を見失う」というものがあります。
忘れていたら思い出しましょう。

また、その目的が
本当に達成したいものなのか再確認しましょう。

達成するモチベーションがなければ、
努力しても効率の悪いものになるでしょう。

好きこそものの上手なれ。
好きでないものと長く付き合うことはできないものです。

目的達成までの道筋を書き出すと良いと言われています。

できれば
長期目標、中期目標、短期目標と分けると良いです。

長期目標：5年後に〇〇を達成する。
そのためになにをすべきか。
年単位の大まかなスケジュール。

中期目標：1年で売上〇％増やす。
そのためになにをすべきか。
1ヵ月単位のスケジュール。

短期目標：3ヵ月以内に〇〇をやる。
そのためになにをすべきか。
1日単位のスケジュール。

大雑把で良いので作ると良いとされています。
計画が崩れたら修正しまくります。

モチベーションを維持するには、仲間を作ると良いと言われます。

人間は共感を求める動物です。
似た目標を持つ仲間を見つけると
なんとなく安心するものです。
周囲に刺激され、「がんばらなきゃ」と思ったりします。

目的達成に有益な生の情報も入ってくるので、
仲間がいることに越したことはないでしょう。

時間を決めて休むことも必要でしょう。
狂ったように努力するのも良いですが
少しでも気持ちが途切れると、一瞬でやる気が落ちます。
燃え尽き症候群というやつです。

休んだり楽しんだりする時間も確保すると良いでしょう。

嫌だったらやめても良いと思います。
嫌になってやめてしまうのは
本当に達成したい目標ではなかったということです。
さっさと次に行くのもひとつのやり方です。